Медитация для гармонии и спокойствия в Ижевске

Откройте путь к внутреннему равновесию с помощью индивидуальных и групповых практик медитации.
г. Ижевск БЦ Эльгрин
Городская жизнь — это постоянный шум, спешка и информационные перегрузки. Стресс накапливается, вызывая усталость, тревогу и эмоциональное выгорание.
Как помогает медитация?

Регулярные курсы медитации помогут вам:

Снизить стресс и успокоить ум.
Улучшить концентрацию в условиях многозадачности.
Восстановить энергию и улучшить сон.
Повысить осознанность, чтобы легче справляться с трудностями.

Медитация — это ваш инструмент для сохранения внутреннего баланса в ритме большого города.
Обо мне
Ваш проводник в мир медитаци
Меня зовут Светлана, я специалист по медитации с опытом более 10 лет. Моя миссия — помочь вам обрести внутренний покой и баланс через простые, но эффективные практики медитации. Я провожу индивидуальные и групповые занятия в Ижевске, а также онлайн-сессии для тех, кто хочет заниматься из любой точки мира.
Программа курса
16 августа, суббота
12:00 – 13:00
12:00 – 13:00
Знакомство
Шеф-повар расскажет немного теории об итальянской кухне и предложит несколько сортов вина для дегустации
13:00 – 16:00
13:00 – 16:00
Приготовление трех блюд
Спагетти карбонара с самостоятельным приготовлением спагетти, Ризотто с лисичками, Тирамису
16:00 – 18:00
16:00 – 18:00
Совместный ужин и общение
Все, что останется, вы можете взять с собой и угостить своих близких!
Преимущества
• Индивидуальный подход к каждому
• Многолетний опыт работы
• Удобное расположение студии в центре Ижевска
• Возможность занятий онлайн
• Медитации для всех уровней подготовки — от новичков до продвинутых практиков
Отзывы участников
  • Марина Ковалева
    Я прошла уже несколько курсов медитации у Светланы, и каждый раз это был новый, глубокий опыт! Светлана обладает удивительной способностью создавать пространство для внутренней работы, где чувствуешь себя в безопасности и можешь полностью расслабиться. Особенно понравился курс по работе с эмоциональными блоками — после него я почувствовала невероятное облегчение и внутреннюю гармонию. У Светланы очень мягкий, успокаивающий голос, который помогает быстро погрузиться в состояние медитации. Курсы структурированы и понятны даже для новичков, а записи занятий всегда доступны, что позволяет возвращаться к ним в любое время. Я благодарна за этот ценный опыт и обязательно продолжу заниматься!
  • Алексей Иванов
    Медитации Светланы стали для меня настоящим открытием. До этого я пробовал разные техники, но только благодаря её курсам смог по-настоящему понять, что такое глубокая осознанность и внутренний покой. Особенно впечатлил курс на тему "Осознанное дыхание". Светлана подробно объясняет каждую технику, что делает процесс обучения простым и доступным. Уже через пару недель практики я заметил, как улучшилось моё внимание и снизился уровень стресса. Интерфейс сайта удобный, легко ориентироваться, все материалы доступны в любое время. Рекомендую этот сайт всем, кто хочет научиться медитировать и найти баланс в жизни.
  • Ольга Смирнова
    Курсы медитации у Светланы изменили мою жизнь! Я пришла сюда в поисках способов справиться с тревогой и постоянной усталостью, и не ожидала, что результат будет таким мощным. Светлана проводит занятия с душой и вниманием к каждому участнику, чувствуется её искреннее желание помочь людям. Мне особенно понравился курс "Жизнь в моменте", который помог мне научиться жить здесь и сейчас, а не зацикливаться на прошлом или будущем. Сайт очень удобный, всё интуитивно понятно, а обратная связь со Светланой — это отдельный плюс. Она всегда готова ответить на вопросы и поддержать. Спасибо огромное за этот бесценный опыт!
Запись на бесплатную консультацию
Медитация для гармонии и спокойствия в Ижевске
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Медитация для гармонии и спокойствия в Ижевске
Ижевск, 10 Лет Октября 53г

БЦ Эльгрин, студия Antre
Наши контакты
Для записи на курсы по медитации в г. Ижевск и по любым вопросам свяжитесь с нами по телефону, почте или соцсетям
+1 123 456 78 90
hello@company.com